Qué es el ácido láctico y cuáles son sus beneficios

El ácido láctico es un compuesto químico que se forma en el cuerpo humano durante la producción de energía en condiciones de baja disponibilidad de oxígeno, como ocurre durante el ejercicio intenso. Es un subproducto del metabolismo anaeróbico de la glucosa en las células musculares.

El mismo, se produce principalmente en las células musculares y en los glóbulos rojos. Dicho ácido se forma cuando el cuerpo descompone carbohidratos para utilizarlos como energía cuando los niveles de oxígeno son bajos.

El ácido láctico tiene una reputación mixta, ya que se ha asociado comúnmente con la sensación de dolor y fatiga muscular que se experimenta después de un ejercicio intenso. Sin embargo, también desempeña un papel importante en el cuerpo y tiene algunos beneficios.

Uno de los beneficios del ácido láctico es su capacidad para suministrar energía adicional durante el ejercicio de alta intensidad. Cuando los niveles de oxígeno son bajos, el ácido láctico se produce para proporcionar energía rápida a los músculos. Esto puede mejorar el rendimiento atlético y ayudar a mantener la intensidad durante períodos de tiempo más largos.

El ácido láctico es un ingrediente que se encuentra en muchos productos de cuidado de la piel y tiene varios beneficios para la piel. Aquí hay algunas razones por las cuales es bueno usar productos con ácido láctico:

Exfoliación suave: El ácido láctico es un exfoliante suave que ayuda a eliminar las células muertas de la piel, dejandola más suave y radiante. Además, contribuye a mejorar su textura y el tono.
Hidratación: A diferencia de otros exfoliantes químicos, el ácido láctico tiene propiedades hidratantes. Ayuda a retener la humedad en la piel al fortalecer su barrera y mejorar su capacidad para retener el agua. Esto es especialmente beneficioso para las personas con piel seca o deshidratada.

Estimula la producción de colágeno: El ácido láctico puede estimular la producción de colágeno en la piel, siendo el mismo una proteína importante que ayuda a mantener su estructura y firmeza. A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye, lo que puede llevar a la aparición de arrugas y flacidez. El ácido láctico puede ayudar a contrarrestar este efecto y promover una apariencia más juvenil.
Trata el acné y las manchas oscuras: El ácido láctico tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir las bacterias que causan el acné. También puede ayudar a reducir la apariencia de manchas oscuras o hiperpigmentación al promover la renovación celular y mejorar la uniformidad del tono de la piel.

Conoce la línea de productos con ácido láctico de Nivea

Nivea tiene una línea de productos muy efectivos con ácido láctico, como crema facial, hidratantes, jabón íntimo, entre otros.

Se ha observado que el ácido láctico tiene efectos positivos en la regulación del pH en el cuerpo. Cuando se acumula en el organismo, nuestro cuerpo se queda sin energía y sin poder contraer los músculos, lo que sentimos como fatiga muscular. Aunque se acumula temporalmente durante el ejercicio, se reabsorbe y metaboliza rápidamente una vez que la actividad física se reduce.

Es importante tener en cuenta que, al igual que con cualquier ingrediente para el cuidado de la piel, algunas personas pueden tener sensibilidad o reacciones adversas al ácido láctico. Siempre es recomendable realizar una prueba de parche en una pequeña área de la piel antes de usar cualquier producto nuevo y consultar a un dermatólogo si tienes alguna preocupación específica sobre tu piel.

AVISO LEGAL: Toda información proporcionada en este artículo debe ser considerada como una guía informativa y no como un consejo médico. Esta información no reemplaza la atención médica, el diagnóstico, ni el tratamiento que sólo un profesional que lleva la historia clínica puede brindar. Cualquier uso práctico que se le pretenda dar a dicha información deberá ser previamente consultado con un personal de la salud.